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Gestión de la energía personal y el estrés con Tania

Su camino del bienestar comienza aquí.

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¿Cómo se siente?

La mayoría de nosotros nos sentimos estresados en algún momento de nuestras vidas, pero a veces el estrés del día a día y las tensiones pueden llevarnos a un punto crítico y resultarnos abrumadores. Los síntomas habituales del estrés pueden ser, entre otros, sentirse agobiado, dificultades para relajarse y alejarse de amigos y familiares.

A nivel físico, el estrés puede afectar a nuestra salud y causa dolor de cabeza, insomnio y nos debilita ante resfriados y virus.

Tome el control hoy y comience su viaje hacia el bienestar. Tania es certificada como un coach de wellness y ofrece asesoramiento para gestionar el estrés en sesiones individuales y grupales, así como retiros de bienestar.

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Consta de sesiones individuales con Tania para averiguar cuáles son sus puntos débiles y cómo podemos gestionar sus niveles de estrés de una manera holística.

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El coaching en grupo puede actuar como una red de apoyo y un tornavoz. A menudo, el grupo aporta ideas y ayuda a cada individuo a lograr una mayor armonía personal.

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Venga y únase a Tania en un retiro transformador (pls take out Andalucia) y llévese valiosas lecciones sobre nutrición, energía positiva, relajación y técnicas de respiración.

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La sesión de coaching VIP de 1 día con Tania le hará sentir como una persona nueva y cambiará de forma positiva su perspectiva vital.

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Haga la Prueba del Estrés

¿Siente ansiedad? ¿Siente que pasa apuros para arreglárselas? La vida puede ponernos obstáculos constantes, pero la forma en que lidiamos con ellos determina nuestra calidad de vida y bienestar general.

Entonces, ¿cómo saber si el estrés que siente es «normal» o si necesita herramientas de ayuda? Realice la prueba del estrés de Tania para averiguar qué pasos debería dar.

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Controlar el estrés juntos

Sesiones grupales

Las sesiones de coaching grupal con Tania se dividen en diferentes actividades organizadas para grupos más pequeños. Los talleres se celebran en el área de Marbella y sus alrededores, e incluyen actividades prácticas que le ayudarán a volver a la tierra, encontrar las herramientas para ayudarle a controlar el estrés de cada día y aprender prácticas bienestar general.

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Retiros de Bienestar

Combinando su pasión por los viajes y el coaching para el bienestar, Tania está encantada de poder ofrecer retiros de bienestar y visitas guiadas. En este mundo acelerado, muchos de nosotros tenemos la sensación de que visitar un lugar ya no es suficiente. Tania combina los viajes con el coaching para el bienestar, ofreciéndole así una experiencia única que no solo le permitirá conocer una cultura nueva, sino también trabajar en su desarrollo personal y aprender a manejar su estrés.

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